不回避夜色撩人，也不辜负阳光正好。为加强学风建设，解决同学们作息不规律，做事拖沓等问题，帮助同学们充分利用早晨的大好时光，不断充实提升自我、养成良好学习生活习惯，由共青团betway必威西汉姆联官网委员会主办，betway必威西汉姆联官网团委、牵手志愿服务队共同承办了为期14天的第四届“莫负韶光”早起打卡大赛。本次活动于11月13号启动，采用线上打卡与线下打卡相结合的形式，参与人数达300余人。

活动海报和传单

活动横幅

本次“莫负韶光”早起打卡大赛中，参赛同学们需在每天七点半前起床，并在校园内寻找可以体现当前时间的标志物进行拍照，同时上传至微信小程序“小打卡”来完成一次打卡。考虑到连续14天机械重复的闹铃不免会让同学们厌倦，为了鼓励同学们元气满满坚持早起，工作人员开展了长达两周的电话叫醒服务，根据参与同学选择的时间点准时送上积极向上的鼓励话语。

同学们积极参与线上打卡

同学们积极参与线下打卡

本次活动自开展以来，同学们都踊跃参与，并积极发表自己当天打卡的感想。一起来看看他们的收获吧！

2023级本科生 陈果：

对于这次“莫负韶光，早起打卡”活动，我很荣幸能够参加并获得奖项。这次活动激励我们早起，让我认识到了早起晨光的美好，时间的珍贵，也让舍友在互相叫醒之间增进了彼此的感情，是一次很有意义的活动。同时，承办活动同学的认真负责，也给我留下了深刻印象，是我在日后学习生活中的一大鼓励！

2022级本科生 刘启阳：

以梦为马，不负韶华！经过这次的早起打卡活动，我渐渐找到了生命无限的动力与干劲。有过内心痛苦的挣扎，忍受过清晨残灯下的寒风，我不曾放弃，我内心尚有一团火，一束光，激励着我前行。看到清晨的成果，我也倍感高兴，也许这就是生命的意义，战胜自己，高歌前行！很感谢这次活动，我也期望着自己能坚持下去。

2021级本科生 叶雯：

我很荣幸在这次“莫负韶光”活动中获奖。在活动的督促下，我连续两周早起，即体会到了清晨的美好，也逐渐养成了良好的作息习惯，让我收益良多，期待明年的“莫负韶光”。

活动开展过程中，同学们积极参与，争先打卡，继而充分利用早晨这一宝贵时光，进行学习、阅读、锻炼及其他活动，充实了早晨的生活，极大提高了学习与办公的效率。正如2022级本科生朱忆南所说，这个比赛给了他一个机会去培养早起的好习惯，提高他的生活质量和效率。通过每天早起，他感受到了清晨的宁静和生命的活力，这让他更加有动力去追求自己的目标。朱忆南同学表示，他将继续保持早起的好习惯，并将这份动力延伸到其他方面的生活中。

活动结束后，通过后续多天的调研，我们欣喜地发现，本次打卡活动成功让很多同学延续了早起的习惯，多名同学表示，通过这次活动，他们的自律意识得到增强，认识到早起可以更好地规划一天的学习和生活。就像2022级本科生董丰硕说的那样，他拥有了更健康的生活习惯，并将继续把这种积极向上的精神带回日常生活中，继续坚持追求更好的自己，为实现更高的目标而努力奋斗！

“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”两周的早起打卡已经结束，但希望它能够成为同学们养成科学健康的生活作息习惯，并提高学习效率的序章。日出未必意味着光明，太阳也无非是一颗晨星而已，只有在我们醒来时，才是真正的破晓。有恒心才有进步，有奋斗才有收获，继续坚持，定会遇见不一样的自己！

                       （文字：娄瀚予 图片：宋晓雪 审核： ）